B12 Vitamini……

Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu ancak üretemediği suda eriyen önemli bir vitamin.

Doğal olarak hayvansal ürünlerde bulunuyor. Bazı diğer gıdalara ise dışarıdan ekleniyor. Gıda takviyesi veya reçetelenebilen ilaç olarak bazı formları da piyasada mevcut.

B12 vitamini çeşitli formlarda bulunuyor. Kobalt adlı minerali içeriyor. Bu nedenle B12 vitamin aktivitesine sahip bileşikler topluca “kobalaminler” olarak adlandırılıyor. Metilkobalamin ve 5-deoksiadenoilkobalamin, insan metabolizmasında aktif olan B12 vitamini formları.

B12 Vitamini vücudunuzda birçok rol oynuyor. Sinir hücrelerinizin normal işlevini destekliyor ve kırmızı kan hücresi oluşumu ve DNA sentezinde rol oynuyor. Enerjinizi arttırıyor, hafızanızı iyileştiriyor ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı oluyor.

B12 vitamini hakkında kısa bir açıklamadan sonra şimdi de hepsi bilimsel olarak kanıtlanmış 9 faydasından söz edelim.

  • 1.B12 Vitamini, Kırmızı Kan Hücresi Oluşumuna ve Aneminin Önlenmesine yardımcı olur.
  • 2.Büyük Doğum Kusurlarını Önleyebilir
  • 3. Kemik Sağlığını Destekleyebilir ve Osteoporozu Önleyebilir
  • 4.Maküler Dejenerasyon Riskinizi Azaltabilir
  • 5. Ruh Halini düzeltir ve Depresyon Belirtilerini iyileştirebilir
  • 6. Nöron Kayıplarını Önleyerek Beyin sağlığına yararlı olabilir.
  • 7.Enerjinizi Arttırabilir.
  • 8. Homosisteini Azaltarak Kalp Sağlığını Artırabilir
  • 9. Sağlıklı Saç, Cilt ve Tırnakları destekler

Konuyla ilgili ayrıntıları videomuzdan izleyebilirsiniz.Lütfen kanalımıza abone olunuz.

Yönetici

Share
Published by
Yönetici

Recent Posts

  • Besin Destekleri
  • Erkek Sağlığı

Sperm Kalitesini Arttıran Gıda Takviyeleri

Kısırlık.  Toplumda azımsanamayacak sıklıkta rastlanan bir sorun. Çiftlerin yaklaşık yüzde 10- 15'i kısırlık sorunu yaşıyorlar. Kadın ya da erkekte kısırlığın…

2 ay ago
  • Bebek Gelişimi
  • Çocuk Sağlığı
  • Diyet&Egzersiz

Bebeklerde Yüzmenin Faydaları

https://www.youtube.com/watch?v=uHCj4dGzy0g Yüzme hemen hemen tüm çocukların en sevdiği etkinliklerden biridir. Özellikle yaz ayları geldiğinde yüzme havuzlarının çevresinde  çocuk cıvıltılarından geçilmez.…

3 ay ago
  • Besin Destekleri
  • Diyet&Egzersiz
  • Sağlıklı Yaşam
  • Sağlıklı Yaşam Önerileri

INSULİN DİRENCİNDEN KURTULMANIN 20 DOĞAL YOLU

https://youtu.be/KiGogtXNgt4 Beslenme alışkanlıklarımızın giderek değişmesi, büyük şehirlerdeki hareketsiz yaşam tarzı, obezitenin sanki bir salgınmış gibi toplumun her kesimine yayılmasına, obez…

3 ay ago
  • Diyet&Egzersiz
  • Erkek Sağlığı
  • Featured
  • Hastalıklar

Prostat Dostu Gıdalar

https://youtu.be/jTycd7FTjsc Prostat kanseri erkeklerde ikinci en sık görülen kanser türü.Ortalama her 7 erkekten birinde görülüyor. Hal böyle olunca  risk faktörlerden…

3 ay ago
  • Diyet&Egzersiz
  • Nöroloji
  • Sağlıklı Yaşam Önerileri

Beyniniz Genç Kalsın

https://youtu.be/hZx0QJxFwrg Beynimiz. Aslında insanoğlunun gerçek anlamda sahip olduğu en büyük serveti. Bize yaşamımız boyunca doğruyu da, yanlışı da o yaptırıyor.…

3 ay ago
  • Featured
  • Haberler

İşitme Cihazı Fiyatları Nasıldır?

Kalıp temizleme setleri ile birlikte satılan işitme cihazları hem sağlık merkezlerinden hem de online mağazalardan sipariş edilebiliyor. Sağlık Bakanlığı onaylı…

4 ay ago