|
Atletizm
Aktiviteleri |
|
Aerobic:Düşük
Tempoda |
6
|
Aerobic:Yüksek
Tempoda |
8
|
|
Aerobic, Step: Düşük
Tempoda |
8
|
Aerobic, Step:
Yüksek Tempoda |
11
|
|
Aerobic: Suda |
5
|
Ilımlı pedal çevirme |
8
|
|
Kuvvetli pedal
çevirme |
12
|
Yüksek tempolu
Jimnastik |
9
|
|
Ilımlı jimnastik |
5
|
Dairesel genel
antrenman |
9
|
|
Eliptik genel
antrenman |
10
|
Binicilik |
6
|
|
Kürek(Antrenman
aletinde)ılımlı |
8
|
Kürek(Antrenman
aletinde)kuvvetli |
10
|
|
Kayak aleti |
11
|
Adımlama makinesi |
7
|
|
Hatha Yoga |
5
|
Aerobic öğretmenliği |
7
|
|
Antrenman ve Spor
Aktiviteleri |
|
Okçuluk(avlanma
dışında) |
4
|
Badminton |
5
|
|
Basketbol oynamak |
9
|
Basketbol(tekerlekli
sandalye ile) |
7
|
|
Bilardo |
3
|
Bisiklet: BMX veya
dağ bisikleti |
10
|
|
Bisiklet: 19-22
km/saat |
9
|
Bisiklet: 22-26
km/saat |
11
|
|
Bisiklet: 26-30
km/saat |
14
|
Bisiklet:: 30
km/saatin üstü |
19
|
|
Bowling |
3
|
Box maçı |
10
|
|
Eskrim |
7
|
Dans:Seri,bale,twist |
7
|
|
Dans: disco |
6
|
Dans: slow, wals |
3
|
|
Fencing |
7
|
Frisbee |
3 |
|
Golf: El arabası
kullanarak |
6
|
Golf: Motorlu araba
kullanarak |
4
|
|
Jimnastik(genel) |
5
|
Hentbol |
14
|
|
Hockey: Çim&buz |
9
|
At biniciliği |
5
|
|
Buz pateni |
8
|
judo, karate,
kickbox |
11 |
|
Yürüme yarışı |
7
|
Rollerblade Paten |
8 |
|
Dağcılık-iniş |
8
|
Dağcılık-çıkış |
13
|
|
Jumping |
11
|
Koşu: 8 km/saat |
9
|
|
Koşu: 8,5 km/saat |
10
|
Koşu:9,5 km/saat |
11
|
|
Koşu: 10,5 km/saat |
13
|
Koşu:12 km/saat |
14
|
|
Koşu: 14 km/saat |
17
|
Koşu: 16 km/saat |
19
|
|
Koşu: Maraton |
9
|
Koşu: kross |
10
|
|
Dalıcılık |
8
|
Skateboard |
6
|
|
Kayak:Kross |
9
|
Kayak:İniş |
7
|
|
Futbol |
8
|
Yüzme:Genel |
7
|
|
Yüzme kuvvetli |
11 |
Yüzme sırtüstü |
9
|
|
Swimming:
Kurbağalama |
11
|
Yüzme:Kelebek |
13
|
|
Yüzme: crawl |
13
|
Yüzme:Ayaklar yere
dik kuvvetli |
11
|
|
Tai Chi |
5
|
Tenis |
8
|
|
Voleybol:Yarışma
amaçlı olmayan |
3
|
voleybol yarışma
amaçlı |
5
|
|
Plaj Voleybolu |
9
|
Yürüyüş: 5,5 km/saat |
5
|
|
Yürüyüş: 6,5 km/saat |
5
|
Yürüyüş: 7,5 km/saat |
6
|
|
Su voleybolu |
3
|
Su kayağı |
7
|
|
Bahçe Aktiviteleri |
|
Odun taşıyıp yığmak |
6
|
Odun kırmak |
7
|
|
Kazmak,bellemek |
6
|
Bahçe ile uğraşmak |
5
|
|
Yabani otları yolmak |
5
|
Çim biçmek |
6
|
|
Ağaç dikmek |
5
|
Çimenleri
tırmıklamak |
5
|
|
Günlük Yaşam ve Ev
aktiviteleri |
|
Çocuk
Bakımı:Banyo,besleme
vs |
4
|
Çocuk oyunlarına
katılmak |
6
|
|
Yemek yapmak |
3
|
Alışveriş |
4
|
|
Temizlik:Araba
yıkama,cam silme vs |
5
|
Mobilyaların yerini
değiştirmek |
7
|
|
Eşya taşımak |
8
|
Paket açmak |
4
|
|
Oturarak okumak |
1
|
Ayakta durmak |
1
|
|
Uyumak |
1
|
Televizyon seyretmek |
1
|
|
Tamirat |
|
Oto tamiri |
3
|
Doğramacılık |
7
|
|
Ev boyama:Dış yüzey |
6
|
Ev boyama:İç yüzey |
5
|
|
İş İle İlgili
Aktiviteler |
|
Barmen |
3
|
Marangoz |
4
|
|
Spor antrenorü |
5
|
Kömür madeni işçisi |
7
|
|
Bilgisayar işi |
2
|
İnşaat işçisi |
6
|
|
Masabaşı işi |
2
|
Yangın söndürme |
14
|
|
Ormancı |
9
|
Tiyatrocu |
3
|
|
Hafif Büro işi |
2
|
Duvarcı |
8
|
|
Masör |
5
|
Polis memuru(büroda
) |
3
|
|
Sınıfta oturmak |
2
|
Yemekte oturmak |
2
|
|
Kamyon sürücüsü |
2
|
Ahçı |
3
|
| |
